cenk-kilic

Bel Ağrıları

Omurgada beş bel omuru vardır. Gövdeleri böbrek şeklindedir. Gövdeleri en büyük olan omurlardır. Bel ağrısı, sırtın alt kısmında, iç organlara ait yansıma alanlarında veya bacakların üstünde görülebilir.  Müzmin bel ağrısı birkaç aydan fazla sürebilir. Tedavi edilmezse yıllarca ağrı duyulabilir. Böylece bel bölgesinde normal anatomi bozulur. Uzun dönemde disklerin yapısının bozulmasına yol açar ve bir süre sonra bel fıtığı oluşabilir. En çok kullandığımız yöntemler; manuel terapi, proloterapi, PRP tedavisi, meridyen terapi, TENS gibi düşük şiddetli elektrik akımları, vakum ve kupa tedavisi, ayak refleksoloji, masaj, egzersizler ve glutatyon tedavisidir. Fıtıklarda %90’ın üzerinde uyguladığımız tedavilerle sonuç alabiliyoruz. Fıtıktan korunmak için;  duruş, oturuş ve çalışma pozisyonları normal anatomiyi destekleyecek şekilde ergonomik olmalı, fazla ağır nesneler kaldırmamalı, yerden bir şey alırken kesinlikle öne eğilmeden duruş belirlenmeli, ani ve zorlayıcı hareketlerden kaçınmalı, araç sürücüsü pozisyonu ergonomik olmalı ve uzun yolda sık mola vererek kısa yürüyüşler yapmalı, sert yatakta sırtüstü veya yan yatılmalı ve yüzüstü yatılmamalı, düzenli olarak hızlı yürüme, hafif koşu veya yüzme gibi egzersizler yapılmalı, fazla kilolardan kurtulmalı sağlıklı ve dengeli beslenme düzeni uygulanmalıdır. En çok kullandığımız yöntemler; manuel terapi, proloterapi, PRP tedavisi, meridyen terapi, TENS gibi düşük şiddetli elektrik akımları, vakum ve kupa tedavisi, ayak refleksoloji, masaj, egzersizlerdir.

hemenara_icon