cenk-kilic

Bel ve Boyun Fıtığı

Omurga içinde omurilik bulunur. İskeletin önemli bir bölümüdür ve temel eksenidir. Sırt boyunca uzanır ve vücuda destek sağlar. 26 kemiktir (24 vertebra, 1 sakrum ve 1 koksiks). Ancak 33 omurdur. Sakrum 5, koksiks de 4 omurun birleşmesinden oluşur. Omurlar birbirine aralarındaki diskler ile bağlıdır ve hareketler esnasında esnekliği artırırlar. Uzun süre benzer duruşta kalmak, sürekli zorlayıcı duruşlar sebebiyle kaslarda ortaya çıkabilen kasılmalar, disklerindeki basıncın artırabilir. Bel ve boyun bölgesinde normal anatomi bozulabilir. Disklerin yapı ve şeklinin bozulmasına yol açabilir, bel veya boyun fıtığı gibi patolojilere neden olabilir. En çok kullandığımız yöntemler; manuel terapi, proloterapi, PRP tedavisi, meridyen terapi, TENS gibi düşük şiddetli elektrik akımları, vakum ve kupa tedavisi, ayak refleksoloji, masaj, egzersizler ve  glutatyon tedavisidir.
Fıtık olgularının %90’ından fazlasında ameliyatsız tedavilerle sonuç almak mümkündür.
Fıtıktan korunmak için; oturuş ve çalışma duruşları normal anatomiyi destekleyecek şekilde ergonomik olmalı, fazla ağır nesneler kaldırmamalı, yerden bir şey alırken kesinlikle öne eğilmeden duruş belirlenmeli, ani ve zorlayıcı hareketlerden kaçınmalı, araç sürücüsü duruşu ergonomik olmalı ve uzun yolda sık mola vererek kısa yürüyüşler yapmalı, sert yatakta sırtüstü veya yan yatılmalı ve yüzüstü yatılmamalı, düzenli olarak hızlı yürüme, hafif koşu veya yüzme gibi egzersizler yapılmalı, fazla kilolardan kurtulmalı sağlıklı ve dengeli beslenme düzeni uygulanmalıdır. En çok kullandığımız yöntemler; manuel terapi, proloterapi, PRP tedavisi, meridyen terapi, TENS gibi düşük şiddetli elektrik akımları, vakum ve kupa tedavisi, ayak refleksoloji, masaj, egzersizlerdir.

hemenara_icon